Kurse

Möchten Sie Ihre Schwangerschaft aktiv gestalten, sich kräftigen und gleichzeitig entspannen? Möchten Sie sich mental auf die Geburt vorbereiten und in Bewegung bleiben?

In diesem Kurs unterstützen wir Sie dabei, Ihre Geburt aktiv und selbstbestimmt zu erleben – mit gezielten Übungen für Körper und Geist. Bleiben Sie fit, stärken Sie Ihr Vertrauen in den eigenen Körper und bereiten Sie sich optimal auf den großen Moment vor.

Kommen Sie vorbei und erfahren Sie, wie Sie Ihre Schwangerschaft in Bewegung genießen können!

Bereiten Sie sich gemeinsam als Paar auf eine selbstbestimmte und entspannte Geburt vor. In diesem persönlichen Kurs erhalten Sie praxisnahe Unterstützung und maßgeschneiderte Tipps, um sich optimal auf den großen Moment vorzubereiten.

Dieser Kurs hilft Ihnen, ihren Körper nach der Geburt sanft und effektiv zu stärken. Mit gezielten Übungen fördern wir die Rückbildung der Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und unterstützen die Erholung von Beckenboden und des gesamten Körpers.